햇빛을 많이 쐬면 비타민D가 생성된다고 하는데 썬크림을 발라도 비타민D가 생성되나요?

Question

피부가 햇빛을 많이 받으면 비타민D가 생성된다고 하는데요.

건강검진을 받아 보면 비타민D가 항상 부족하다고 나오더라고요.

그래서 산책을 많이 하려고 하는데, 썬크림을 발라도 비타민D가 생성 될까요?

Answer 1

햇빛을 받으면 우리몸에서 비타민D를 생성하게 됩니다.

하지만 선크림을 발라도 자외선만 차단시켜주고 비타민D를 생성하는데 있어서 거의 영향이 없다고 합니다.

선크림을 바르는것이 비타민D생성에는 영향이 없어서 크게 신경쓰지않아도 될듯합니다.

비타민D가 부족하다면 영양제라도 드시는게 좋습니다.

Answer 2

물론 생성됩니다 비타민 D는 얼굴보다 모든 피부에서 흡수 생성되기 때문에 그렇습니다 그리고 만약 비타민 D가 부족한 사람은 있는데요 그런사람들은 시중에 판매하는 비타민 D를 섭취하는것이 좋습니다

Answer 3

썬크림을 발라도 피부에서 비타민D가 생성됩니다.

썬크림은 자외선 B를 차단하지만, 모든 자외선 B를 차단하는 것은 아니기 때문입니다.

Answer 4

피부를 통해 비타민을 섭취하지요 썬크림은 외출시엔 필수입니다 피부병 안걸리고싶으면 잘 바르시는게 좋지요.. 두세시간마다 발라주세요

Answer 5

우리가 얼굴 이외에도 신체가 노출된 부분이 있습니다. 가령 손이나 반팔이나 반바지를 입었다면 그 부분이요. 이처럼 맨살이 노출된 부분을 통해 비타민D가 어느 정도 생성될 수 있으니 선크림을 발라도 흡수가 가능합니다.