건강관리
탈모에 검은콩의 성분이 좋다고 하던데 사실인가요???
제가 식단이 불규칙하고 생활 패턴도 불규칙하고 그러니 탈모가 좀 심해진것 같아 걱정입니다.
탈모에 검은콩의 성분을 꾸준히 섭취하면 영양면에서 효과가 있을까요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
검은 콩에는 단백질과 섬유질 칼슘 마그네슘 안토시아닌등이 들어 있고
시스테인 비타민E가 들어 있어서 머리 건강에 도움을 많이 줍니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
검은콩은 고품질의 식물성 단백질 풍부한 식품입니다. 단백질은 모발의 주성분인 케라틴의 기본 구성 요소로, 건강한 모발의 성장을 촉진하며 탈모를 예방할 수 있습니다.