아침에 한번에 일어날수 있는 좋은 방법없나요???
아침에 눈 뜨기가 너무 힘들고 매번 지각을 합니다.
좋은 방법 공유 부탁드립니다.
안녕하세요. 영민한호돌이270입니다.
너무 늦게 수면에 들면 피곤해서 일어나기 힘드니, 일찍 자는 습관이 중요합니다.
그리고, 휴대폰 알람 소리를 크게 해놓으시고, 귀찮더라고 알람 울리면 벌떡 일어나는 자세를 가지셔야 합니다.
안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.사람마다 체질이 다르니 차이는 있겠지만 일찍자는 습관부터 들이는게 중요 합니다 처음엔 힘들지만 결국은 습관을 들이는게 중요하더라구요.
