역류성식도염 식사후 목이물감 질문합니다

Question

성별

여성

나이대

50대

어머니께서 역류성식도염 증상이 있는데 다른 불편한 점은 없고 식사후 목 이물감으로 헛기침을 꽤 오래 하십니다

이런 증상에 도움이 되는 음식이나 영양제 같은 게 있을 까요?

Answer 1

식사 후 목 이물감과 헛기침은 역류성 식도염에서 흔한 증상입니다. 위산이 식도 상부까지 올라와 후두와 인두를 자극하는 후두인두역류가 원인인 경우가 많습니다.

음식 측면에서 피하셔야 할 것들이 도움이 되는 것보다 더 중요합니다. 기름진 음식, 초콜릿, 커피, 탄산음료, 매운 음식, 토마토 계열은 하부식도괄약근을 이완시켜서 역류를 악화시킵니다. 식사량을 줄이고 천천히 드시는 것, 식후 바로 눕지 않고 최소 2시간에서 3시간 기다리는 것이 증상 개선에 실질적으로 효과가 있습니다.

도움이 되는 음식으로는 오트밀, 바나나, 생강차, 알로에 음료가 식도 점막 보호에 도움된다는 경험적 근거가 있습니다. 영양제 중에는 특별히 역류성 식도염에 효과가 검증된 것은 없지만, 알긴산 성분이 들어간 제품이 위산 차단막을 형성해서 증상 완화에 도움이 되는 경우가 있습니다.

취침 시 머리를 15센티미터에서 20센티미터 정도 높여서 주무시면 야간 역류를 줄이는 데 효과적입니다. 현재 약을 복용 중이신지요? 증상이 오래됐다면 프로톤펌프억제제 계열 약을 처방받으시는 게 식이 조절보다 훨씬 빠르게 증상을 잡아줍니다.