새벽에 먹고 누워있을 때 더부룩함

Question

새벽에 치킨 피자 먹고 자다 일어났는데요

속이 불편한 것 같은데 해결 방법이 있을 까요??

좀 늦게 자면 되려나요?? 무튼 방법 추천부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 정중한레오파드119입니다.

음식을 먹은후에는 최소 30분은 앉아있어줘야한다 하더라구요

가장좋은건 소화를 시킨후 잠을자는게

역류성식도염 및 위장질환 해소에 도움이되죠!😊

Answer 2

안녕하세요. 파란코알라184입니다. 새벽에 음식을 드셨으니 당연히 더부룩 한게 정상인듯 합니다. 야식을 안드시면 좋을 듯 하네요.