고민상담
요즘 보면 몸에 면역력이 너무 많이 떨어져요
제가 요즘 이상하게 운동을 안 해서 그런지 모르겠는데 회사에서 일이 끝나면 몸이 너무 피곤하고 면역력이 너무 떨어지는 거 같은데요 운동을 하다 안 하면 이럴 수가 있나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..........
규칙적인 생활과 운동을 하면 면역력은 다시 키울수 있을겁니다.
안녕하세요. 풍족한발발이164입니다.
좋으음식 건강한음식을 드셔야하구요.
운동 당연히 몸에 맞는 운동 해야합니다.
잠도 푹 자야 하구요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 넵~질문자님 말씀이 맞아요 운동을 하다 안하면 몸이 무기력해져요 몸에 활력소도 떨어지면 운동을 하시면 혈액순환이 잘되면 피곤을 덜 느낄수있어요 운동을 하세요~
안녕하세요. 착실한생쥐입니다.
네 운동을 하셔야 혈액순환이 활발해지고 전반적인 몸기능이 좋아집니다. 그리고 종합비타민과 같은
영양제를 챙겨드시면 좋습니다.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
면역력 증진 하는 영양제 같은거라도 드시거나
가벼운 운동도 해주시고
기력보충하는 음식 잘챙겨드시길 바랍니다.