일이 바빠 운동을 못하는데요 몸에 더 힘이 더 없네요 이유가 있나요?

Question

아침마다 일어나기도 힘들고 몸에 힘도 없고 하루하루 기력도 없고 운동을 하다가 지금은 전혀 운동을 하지 않습니다 그 영향도 있는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.운동을 하다가 안하면 그럴 가능성이 있습니다. 그동안 했던 루틴 있는데, 그 루틴 대로 하지 않으면 몸에서 적응하는 기간이 필요하기 때문에 운동을 하시다가 하지 않으셨다면 충분히 그럴 수 있습니다.

Answer 2

운동을 하시다가 그만두고 집에 계시면 힘이 빠지고 무력감이 생기지요.

그렇기 때문에 조금씩 해도 운동을 해야 됩니다.

옛말에 힘은 쓸수록 생긴다 했지요.

활력을 찾을려면 조금 이라도 매일 운동을 하는 것이 좋지요.

Answer 3

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.저도 비슷한 경험을 했는데 운동을 하다가 운동을 하지 못 하면 이상하게 더 피곤한 느낌이 있더라구요. 그래서 다시 운동을 시작 하게 되었습니다. 집에서 간단하게라도 조금씩 운동을 하시는 것을 추천 드립니다.

Answer 4

딱히 이유는 없지만,

원래 해야하는 운동을 하지 않으니 근육들이 죽어가는 느낌이지 않을까 싶습니다.

그래서 몸에더 힘이없는것이지 않을까요?