45세 중년인데 근육량이 낮으면 어떻게 되나요?

골격근량 말고 내장근육 등등.. 근육량이

34.04인데 평균이 36.17 이거든요

근육량이 낮은 이유와 근육량을 높이는 방법이

있을까요?