오래 걸으면 손발이 부어요 왜그럴까요ㅜㅜ

Question

성별

여성

나이대

28

기저질환

없음

복용중인 약

없음

런닝머신이나 그냥 산책이나 땀날만큼 걸으면 손발이 엄쳥 부어요ㅜㅜ 손은 뱐지 끼고있는게 터질만큼 아플만큼 부어요ㅜㅜ 뭐가 문제일까요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

장시간 걸으며 손발을 앞뒤로 많이 흔들 경우 체액으로 인하여 부을 수 있습니다.

부종이 생길 수 있는 짠 음식 섭취를 피하고 휴식을 취할 때 심장 높이보다 약간 높게 위치 시키면 회복에 도움이 됩니다.

신장 질환 동반 가능성 확인을 위해 혈액검사도 받아보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

손발 부종은 좀 신경 써야 할 것 같아요. 운동할 때만 그러시는 거죠? 혈액순환에 뭔가 문제가 있을 수 있어요. 평소에 짠 음식 많이 드신다면 소금 섭취 좀 줄이시고 물을 많이 마시는 게 도움 될 거예요. 그리고 운동 전후로 스트레칭 잘 하시고, 갑자기 운동량 늘리지 마시고 서서히 늘려보세요. 그래도 계속 증상이 심하면 순환기내과 한번 가보는 게 좋을 것 같아요. 혈압이나 심장 문제일 수도 있거든요.

Answer 3

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

오래걸으면 손발이 붓는이유는 심장에 부하가 걸려서 손발에 혈액순환이 잘 되지않기 때문입니다