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등산하고 온몸이 아픈데 제가 등산을 할때 이상하게 하나요?
친구랑 같이 오랜만에 등산을 하였습니다 그런데 친구는 다리만 아프다는데 저는 이상하게 허리랑 다리 발바닥등 온몸이 아픈데 제가 등산을 할때 이상하게 올라가는 건가요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
평소에 사용하지 않던 근육을 사용해서 온 몸이 아팠을 수도 있습니다.
등산은 온몸 운동이기에 몸 전체에 통증이 올수도 있습니다. 며칠지나면 괜찮아지니
큰 걱정안하셔도 됩니다.
안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 오랜만에 등산을 하신거라면
평소 안쓰던 근육을 사용하여 근육들이 놀랬을 가능성이 큽니다.
근육이 놀래면 온몸이 찌뿌등 하게 다 아픈 경우가 많으니
냉찜질을 해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 지식초보답변러잘부탁드립니다33입니다.
등산을 많이 하지 않으셧다면 그럴수도 있습니다. 등산 후 반신욕이나 휴식을 취하면서 맛사지등 피로가 쌓인곳을 적절하게 풀어주세요.
안녕하세요. 날씬한물소입니다.
평소 안쓰던 근육을 등산하면서 썼기 때문일겁니다. 등산전 가볍게 몸을 풀고 시작하시는 습관을 들이시는게 좋고요.. 등산을 자주 하시다 보면 그런 현상은 점차 없어질 것입니다.
안녕하세요. 클래식한코알라197입니다.
오랜만에 하셔서 그렇습니다.
친구분은 아마도 오랜만에 하지 않으셨을 겁니다.
등산전에 맨손체조하셔서 준비운동을 하시고 출발하시면 좀 나으실 겁니다.