유아동기에 밥안먹는 습관을 고칠 수 있는 교육방법?

Question

저희 애들도 그랬고 조카들 자랄 때도 대부분 그랬던걸로 기억하는데요, 식사시간에 입안에 밥을 떠먹이면 씹지도 삼키지도 않고 해서 장시간 애들 밥먹이느라 씨름하는데 고칠 수 있는 좋은 교육방법이 있을지요?

Answer 1

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 잘 먹지 않는 경우 시간을 정하시고 식판 등을

이용하여 식사시간을 가져보세요. 시간이 지나면 식사를 치우고 아이에게

정해진 할당량의 식사를 식판에 주어보세요.

한두끼 정도 아이가 부족한 식사를 한다고 하여 건강에 큰 무리가 가지 않습니다.

아이의 올바른 식사 습관을 위해 규칙을 정해 지켜보시는 것을 권합니다.

참고하세요.

Answer 2

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 밥을 먹는 시간을 정해주고 그 안에서만 먹을 수 있도록 하거나 밥을 먹는 텀을 늘려주시고 신체활동을 많이 할 수 있도록 도와주세요.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 제 시간에 먹지 않는다면 식사를 정리하도록 하세요.

그리고 아이에게 밥 먹을 때는 제자리에 않아서 시간 안에 먹는 것임을 인지시켜 주셔야 합니다.

또한 아이가 배가 고플 것을 걱정하시어 간식을 절대 주어서도 안됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

식사 시간에 엄마가 아이들에게 밥을 먹여 주는 게 아마도 습관으로 굳어진 것 같습니다.

이럴 땐, 아이가 좋아하는 만화 케릭터로 된 수저로 밥을 먹게 하는 것도 좋을 것 같습니다.

아이가 수저에 흥미를 느껴서 스스로 떠먹을 것입니다

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

밥 먹는 시간이 되면 식탁에 앉아서 바르게 밥을 먹을 수 있는 습관을 들여야 합니다.

계속 떠먹이다 보면, 아이들은 습관이 되서 고치기가 힘들므로, 스스로 먹을 수 있도록 지도를 하셔야 합니다.

올바른 식습관 형성에 관련된 동화책을 자주 읽어 주는 것도 도움이 될 것 같아요

Answer 6

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

아이의 연령대마다 대하는 시기가 다릅니다

영아기때는 밥 먹을 때는 밥 먹는 것에 집중하는 것에 알려줘야 하고 유아기때는 정해진 시간에 식사를 하는 것을 알려줘야 하는 것 같습니다

제일 좋은건 반복적으로 알려주어 아이가 식사시간에 기본습관을 잘 들이는 것이지요 .부모님께서도 꼭 정해진 양만큼 아이를 꼭 다 먹여야겠다 이런생각을 조금 내려놓는 것도 필요할 것 같아요

Answer 7

안녕하세요. 박수경 육아·아동전문가입니다.

편식없이 잘 먹는 소수의 아이들을 제외하고는 많은 아이들이 이런 양상을 보이지요

아이들이 좋아하는 반찬위주로 제공해주시는 것이 좋습니다

또는 캐릭터 모양으로 음식모양을 만들어 주는 경우도 있지요.

수저나 식기로 아이들의 관심을 끄는 것도 필요합니다.

어느 시기만 지나면 대부분 알아서 잘 먹게 된답니다

Answer 8

안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.

일단 밥을잘먹게 할려면 간식을 끊거나 소량을 정해진시간에 줘야됩니다

그리고 야채도 잘게썰어 다양한조리법으로 함께먹는 습관교육이 필요합니다.

Answer 9

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

아이들 키워보면 밥을 안먹을때 엄마들은 애가 탑니다.

밥을 잘 먹도록 하기 위해서는 식사3시간 전에는 간식을 주지 마시고 단음식을 먹이지 마세요.

식사전 많이 뛰어 놀면 밥 맛있게 먹습니다.

Answer 10

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이와 함께 책을 읽어보는것도 좋습니다

관련된 책을 읽으면서 아이가 먹는것에 대해서 즐거움을 찾도록 해주시는것도 도움이 될수있을것입니다.