영양제 복용 방법 문의드립니다.
성별 | 남성 |
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나이 | 30세 |
기저질환 | 없음 |
복용중인 약 | 없음 |
안녕하세요. 영양제/건강보조제 복용 방법 문의드립니다. 현재 먹고 있는 영양제/건강보조제가 상당히 많은 편인데요
1- 유산균
2- 종합비타민
3- 알로에
4- 루테인
5- 마그네슘
6- 오메가 3
7- 비타민 비 콤플렉스?
8- 아르기닌
9- 글루타민
10- 프로틴 파우더
11- 밀크시슬
12- 비타민디
13- 비오틴
14- 맥주효모
효과를 제대로 보고 싶어 정확한 복용 방법이 궁금합니다. 현재 먹고 있는 방법은 아래와 같습니다.
기상 직후(공복)
- 유산균
- 종합비타민
- 비타민 비 콤플렉스?
점심(식후)
- 알로에
- 루테인
- 마그네슘
- 오메가 3
- 밀크시슬
- 비타민디
- 비오틴
저녁(식후)
- 아르기닌
- 글루타민
- 맥주효모
운동 직후
- 프로틴 파우더
혹시 복용 순서를 바꿔야할까요? 답변 부탁드리겠습니다.