겨울철 건강을 지키기 위해 실내 온도를 어떻게 유지하는 게 좋나요?

Question

안녕하세요.

이제 겨울을 대비해야하는데요.

겨울철에 집안 온도를 따뜻하게 유지하려다 보면 너무 덥게 설정하거나, 반대로 너무 추워서 감기에 걸릴까 걱정될 때가 있어요.

건강을 위해 적절한 실내 온도는 어느 정도가 좋을까요?

궁금합니다.

좋은 답변 기대할게요

감사합니다!

Answer 1

겨울철 실내 온도의 경우 18~20도를 유지하는 것이 좋다고 합니다. 습도 또한 40~60%를 유지하는 것이 좋다고 하네요. 실내 온도를 적정하게 유지하면서 동시에 길고 두꺼운 옷들을 입고서 방한 대비를 하시는 것이 좋습니다. 건조한 날이기에 가습기를 틀어두는 것도 좋겠네요.

Answer 2

겨울철 실내 온도는 18도에서 20도가 적당해요. 이 온도는 내복을 입고 있을 때 체감하기 좋답니다. 너무 덥지 않게 유지하면 감기 예방에도 도움이 돼요. 난방 시에는 외풍을 막고, 가습기를 사용해 습도를 40%에서 60%로 유지하는 것이 중요해요.

Answer 3

안녕하세요 솔직히 21도 정도 이상만 되면 추워서 면역력이 약해지는건 아니라고 봅니다

그정도에 컨디션이 나뻐지진 않다고 보고 긴팔정도만 입고 있어도 따듯합니다

Answer 4

겨울을 건강하게 유지하기 위해서 일반적으로 권장되는 실내 온도는 섭씨 온도 기준으로 20~22도이며 집에 누가 있는지에 따라 다를 수 있습니다.