토마토를 먹을 때 최대한 영양을 파괴하지 않고 먹을 수 있는 방법이 궁금합니다.

Question

토마토에 있는 카로틴이 몸에 좋다고 해서 자주 먹으려고 하는데요 토마노는 어떻게 먹어야 영상소를 파괴하지 않고 먹을 수 있는 것인지 좋은 방법 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.계란을 기름에 볶다가 토마토 썰어서 투하후 같이 볶다가 소금간을 하면 끝 . 요리하기도 간편하고 영양만점 토마토계란볶음 추천합니다. 남녀노소에 다 좋고 특히 남자부들 전립선에도 좋답니당