수면 부족으로 인해서 미열이 올 수 있나요?

Question

요즘 잠을 많이 못 자고 있습니다

대략 적으로 세벽 3시에서 4시에 잠들어서 7에서 8시에 인납니다

자고 인나면 약간에 두통도 오는데 오늘 인나보니 약간 미열이 있는데 원래 이런건가요

오늘은 대략 4시간 정도 밖에 못 잤어요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

수면이 부족해지면 몸의 피로도가 올라가면서 몸의 면역력이 약해질 수 있습니다. 이로 인해 외부 균이 몸으로 쉽게 침투할 가능성이 높아지는데요, 열이 나는 이유는 몸에서 이 균들을 제거하기 위한 몸의 면역이 활성화되는 과정에서 나타납니다. 따라서 수면부족으로 인해 미열이 발생할 수 있습니다.

다만 열이 지속된다면 다른 질환으로 이행되었을 가능성이 있으므로 근처 의료기관에서 의사의 진료를 꼭 받으시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잠을 많이 못 주무시나 봅니다. 잠을 충분히 자지 못한다고 해서 실제 열이 오르는 것은 아니랍니다. 체온을 적어주시지 않아서 확인은 어렵지만, 실제 체온이 37.5 이상 올라가기는 어렵지요. 다만 열감이 느껴질 수는 있습니다. 즉, 열이 나는 느낌을 경험할 수는 있지요. 만약 실제 체온이 높다면 해열제를 드시거나 코로나 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다만, 체온이 높은 것이 아니라면 충분한 수면을 취하는 것이 필요할 듯 합니다.

서민석 드림