다이어트에 도움되는 잡곡밥은 어떤건가요?

Question

다이어트를 하고있는데 자취중이라 밥은 제가 무조건 즉석밥을 먹어야합니다

흰쌀밥을 먹고있는데 불쑥 흑미밥이나 현미밥은 어떨까싶은데요 뭐가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트에 도움을 줄 수 있는 잡곡밥으로는 귀리밥, 현미밥, 콩밥 등의 잡곡밥을 추천드립니다.