고민상담
낼 중요한 심사가 있는데 발 목이랑 뒤꿈치를 다쳤어요 ㅜㅠ
태권도 4단을 심사를 보는데 운동하다 빌목이랑 뒤꿈치랑 다쳤는데 좀 아픈데 얼마나 버틸지도 잘 모르겠고 ㅠㅠ 괜찮겠죠?....
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오픈 분야 답변자입니다.
저도 태권도 유단자로 관련 팁 드리겠습니다 질문자님의 부상이 어떤 종류인지는 모르나 일단 태권도 심사슬 치르는게 불가피하다면 파스를 충분히 뿌리고 토시 비슷한 보호대를 착용하시는게 좋습니다 추가 부상이 없도록 아침부터 스트레칭을 하시고 최대한 무리가 가는 행동은 삼가하셔야겠습니다
감사합니다