겨울에 먹는 건강한 간식 추천해주세요

Question

겨울이 되면서 주로집에 있는 시간이 많습니다 그래서 자꾸 간식을 찾게되는데 건강한 간식 추천해주세요 먹더라도 건강에도움되는걸 먹고싶네요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

건강한 간식으로는

단백질이 높은 닭가슴살을 에어프라이기로 구어 드시면

이게 스낵처럼 나들 수 잇어요

또한 야채를 스틱모양으로 잘라서 드시는것도 좋아요