호박의 영양성분에 대해서 궁금합니다.

Question

애호박을 계란에 뭍혀서 전을 즐겨먹는데요.

호박죽도 마찬가지로 좋구요.

이런 호박의 애호가로서 호박에 풍부한 영양소가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

호박은 칼로리가 낮고, 다이어트나 저칼로리 식사에 적합합니다. 대개 100g 당 약 26~30kcal 정도의 칼로리가 있습니다.