건강관리
삼각김밥은 건강에 안좋다고 들었는데 왜 건강에 좋지않는지 궁금합니다.
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
삼각김밥은 건강에 안좋다고 들었는데 왜 건강에 좋지않는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
삼각김밪의 재료와 제조방식에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 영양소가 부족하고 보존제가 들어가있을 수있어 그렇습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
삼각김밥이 건강에 안좋은 이유를 굳이 따지면
나트륨과 당류가 높아서 입니다.
그런데 사실상 건강에 그렇게 나쁜게 없답니다.
굳이 따지면... 그렇다는거죠
삼각김밥이 건강에 좋지 않은 이유는 일반적으로 나트륨 함량이 높기 때문입니다. 또한, 보존료나 인스턴트 재료가 많이 사용되어 영양소가 부족할 수 있으며, 식이섬유와 비타민이 적어 균형 잡힌 식단을 구성하기 어렵습니다.
일부 삼각김밥은 포화지방과 설탕도 포함될 수 있어 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 가끔 간식으로 즐기는 것이 좋습니다.