집중력이 날이갈수록 안좋아져요

Question

원래는 50분 공부하고 10분쉬고 그랬었는데

지금은 40분스마트폰하고 10분 공부하고 10분 담배 태우네요

어떻게해야 집중력을 높일까요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

사람이 매번 같은 집중력을 낼수도 없고 매번 컨디션이 달라지기 때문에

집중력이 가면갈수록 떨어지는건 어쩔수 없습니다.

그렇더라도 원하는 목표를 생각하면서 하면 집중이 잘되지 않을까요