고민상담
얼굴 혈액순환이 잘 안되는 경우 어떻게 해야할까요?
제가 독박육아 중이라 외출을 잘 못하는 편입니다.
종일 먹고자고 뒹굴고 하는데 그러다보니 혈액순환이 잘 안되네요
외출 못하는 상황에서 할 수 있는 관리 알려주세요
4개의 답변이 있어요!
스트레칭이나 가벼운 운동도 큰 도움이 돼요. 고양이 자세 스트레칭처럼 실내에서 쉽게 할 수 있는 동작은 전신 순환을 도와 얼굴 혈색에도 영향을 줘요. 더불어서 따뜻한 물로 세안하거나 스팀 타월을 얼굴에 올려주면 모세혈관이 확장되면서 혈류가 개선돼요. 물을 많이 마셔주는 것과 식단 조절도 어느정도 도움이 된다고 합니다.