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40-50대에 유도,태권도,검도 중 어느것이 좋을까요?
셋 다 처음 배워보려고 하는데 어떤 종목이 좋을 지 고민되네요. 한 번 알려주시면 생각해보고 결정하려고요. 전부 초심자입니다^^
5개의 답변이 있어요!
이런 건 남의 말을 들을게 아니라 직접 다 경험을 해보시고 결정해야 할 일이라고 봅니다.
유도는 상대를 제압하는 기술이 많으며 힘보다 기술과 타이밍이 중요합니다.
부상의 위험이 상대적으로 낮습니다.
유연성과 균형감이 향상되며 자기 방어 능력도 배울 수 있습니다.
태권도는 발차기 중심의 기술이 많고 체력과 민첩성을 기르는 데 효과적입니다.
정신력과 집중력을 기를 수 있으며 다양한 품새와 겨루기를 통해 성취감을 느낄 수 있습니다.
검을 사용한 무술로 정신적인 수양과 집중력이 강조됩니다.
스트레스 해소에 좋습니다.
체력뿐만 아니라 정신적인 면에서도 많은 도움이 되며 규칙과 예절을 배우는 데 좋습니다.
각 종목의 체험 수업을 들어보시고는 직접 해보고 선택하세요.
유도, 태권도, 검도는 모두 좋은 운동이에요.
유도는 상대방을 제압하는 기술이 많고, 태권도는 발차기 기술이 멋있죠.
검도는 집중력과 정신력을 기르는 데 도움을 줘요.
각 종목의 매력이 다르니, 직접 체험해보고 어떤 것이 더 끌리는지 결정하는 것도 좋은 방법이에요.
안녕하세요 다부진랍스타 담비아 입니다.
세가지 운동중 검도 추천 드려요. 움직임에 무리도 없고 운동량도 적당해서
초심으로 하시기에 좋은 운동 같습니다.운동 강도도 그렇구요