의료상담
내관혈 지압 효과 많이있나요?????
성별
남성
나이대
20대
진짜로 궁금해서 물어보는데요
배에 가스찬에 아니면 토하같은은 느낌이때에
내관혈 지압 하면 효과 효능 많이있나요
알려주세요!!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
내관혈(內關; P6)은 전통적으로 메스꺼움·구역감 조절에 도움이 된다는 근거가 일정 수준 존재합니다. 다만 만병통치처럼 큰 효과를 기대하는 것은 과한 해석입니다.
핵심만 정리드립니다.
1. 근거가 있는 부분
내관혈 지압은 임상 연구에서
멀미·임신 초기 입덧·항암제 부작용으로 인한 구역감 완화에 일정한 효과가 보고된 바 있습니다.
즉, 구역질·속 울렁임이 있을 때 단기적인 완화 효과는 일부 기대 가능합니다.
2. 배에 가스찬 느낌·소화불량에 대한 효과
과학적 근거는 제한적입니다.
지압 자체가 부교감신경을 자극해 복부 긴장 완화, 스트레스성 소화불량 완화 정도의 도움은 가능하지만,
가스·기능성 소화불량을 직접 해결하는 치료라 보긴 어렵습니다.
3. 지압하는 방법(간단 요약)
손바닥 쪽이 아니라 손목 안쪽, 손목 주름에서 팔꿈치 방향으로 약 2~3cm 위, 두 개의 힘줄 사이.
30초~1분 정도 적당한 압력으로 누르고, 하루 여러 번 가능.
너무 세게 누르면 오히려 통증만 생깁니다.
4. 주의
지속적인 소화불량, 복통, 반복되는 구토가 있다면 지압만으로 해결할 문제는 아닙니다.
특히 속쓰림·체중변화·혈변이 함께 있다면 내과 진료가 우선입니다.
정리하면
“구역감·울렁거림 완화에는 도움 가능하나, 가스 자체를 줄이는 강력한 효과는 제한적”입니다.