손목이 아플 땐 어떻게 하면 좋나요??

Question

손목이 요즘 아파서 손을 짚고 일어날 때나 손을 쓰는 집안일을 할 때 불편하네요. 파스를 붙이고 생활하고 있는데 어떤 찜질을 하면 좋을까요?

Answer 1

근처 정형외과에 가셔서 x-ray를 찍어 보시고

물리치료를 받아야 손목이 괜찮을 거 같습니다.

파스랑 냉찜질로는 한계가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

관절부분에 통증이 사라지지 않는다면 병원을 가보는것이 좋습니다. 집에서 찜질만 해서는 일시적으로 좋아질뿐 근본적인 해결책이 아닙니다. 그래서 집근처 정형외과에 가서 정밀검사를 받아보고 처방을 받는것이 좋을거 같네요.

Answer 3

안녕하세요.

손목 사용이 많고 아프고 무리가 가는

상태라면 손목 보호대를 착용하여

손목 부하를 줄여 주시기 바라며

그리고 병원에 들려서 파라핀 및

물리 치료를 병행해서 받으시기를

권장 드립니다.

파스는 일시적인 통증 해소는 가능하나

근본적인 치료는 안되니

물리 치료 및 손목 보호대로 사용하셔서

호전 되시기를 바랍니다.

Answer 4

관절이 있는 부분은 대부분 염증이 생겨서 그런 경우가 많은데요. 급성이면 냉찜질을 하시면 좋구요. 만성이면 온찜질을 하면 좋습니다. 당연히 그 부위를 사용하지 않는 것도 중요하구요.

Answer 5

손목을 꺽는 행동을 최대한 하지 마시고, 무의식적으로 손목을 사용하게 될텐데 손목 보호대 하시는 것도 도움돼요.

온찜질 하시고 최대한 손목은 사용하지 않도록 하세요

Answer 6

요즘은 손목전용 쑥찜질팩도 있더라구요 덜쓰는게 좋지만 그건 현실적으로 힘들고 손목 보호대라도 수시로 착용해보세요 저는 괜찮더라구요