저녁에 잘때 되면 코가 막혀요

저녁에 잘때가 되면 코가 막혀서

코로 숨쉬기가 힘들어서

입으로 숨을 쉬게 되는데

개선 방법이 있을까요??

습도가 낮아서 그런걸까요??