잘때 코막힘 완화 할수 있는 방법?

Question

잘때 코막혀서 숨쉬기가 불편한데 나아질려면 방법있을까요?

비염끼가 있고, 가습기는 아침까지 계속 돌아가고 있습니다.

그래도 막히네요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

자기 전에 사우나 또는 샤워를 해서 코를 깨끗한 상태로 만든 후 자면 효과가 있을 겁니다 코에 물을 주입해서 코를 깨끗하게 하는 방법이 있는데 그 방법을 자주 사용하여 코의 분비물을 제거하는 것이 가장 좋은 방법입니다

Answer 2

안녕하세요. 풍족한직박구리212입니다.

천마스크나 비말차단 마스크 끼는거 불편하지 않으시면 끼고 주무셔보세요. 자기습도유지가 되서 도움이 되던데요~~