생활에 활력을 불어넣어줄수 있는 방법?

Question

요즘 삶이 지루하고 낙이 없는거 같아요ㅠ

회사,집, 애들보고, 가끔 술 마시고..매일 똑같은 일상이네요.

이럴때 활력이 생길수 있게 할수있는 벙법이 있나요?

Answer 1

쳇바퀴 돌듯 반복된 일상을 보내는것은 누구나 마찬가지인것 같아요. 생활애 활력을 불어넣고 싶다면 해보고 싶은 취미나 운동걑은 것을 해보셔도 좋을것 같네요.

Answer 2

평소에는 안해본것들을 새롭게 시도해보세요.

예를들자면 운동을 안하셨다면 즐길 수 있는 운동들을 찾아보세요. 골프,탁구,테니스,배드민턴등처럼요. 그리고 하루중에 내가 힐링할 수 있는 시간을 찾으시는 겁니다. 퇴근 후 산책하기, 맛집찾아기등. 지루한 삶 속에서 재미를 찾으시는게 중요할것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 당신을 위한 성실한 아하답변가 입니다.

새로운 취미생활을 가지는 것은 어떨까요?

간단한 독서 영화시청 운동 부터 시작하면 점차 활력을 찾게 된답니다.

너무 삶이 지치고 힘들때 가만히 있는 것보다 활동을 하시면 잡생각도 사라지고, 여유도 생긴답니다.

주변에서 쉽게 할 수 있는 취미를 가져보세요.

Answer 4

자신이 좋아하는것을 하루에 힌번씩 시간을 만들어서 하는것이 좋을것 같아요. 주위의 가족들의 도움을 받아서 나만의 여유로운 시간을 만들어서 즐기는것을 하면 좋을것 같아요.

Answer 5

행복을 주는 음악을 들으라

마음에 감동과 행복을 주는

음악을 선택 하는데

모차르트 음악을 초보자들이

듣기에 좋다

정규적으로 운동하기

축 처진 신체는 축 처진 마음을 의미하며

일어설 수 있다면 앉지 말고

걸을 수 있다면 서 있지 말라

긍정적인 마음을 품으라

긍정적이고 행복하며 희망적인

생각을 품는다

성경을 읽고 묵상하기

성경을 읽기 시작하는 사람이라면

시편이 좋으며

긍정적인 생각과 감정을 계발하는 데

많은 도움을 준다

(144편부터 150편까지

매일 몇 절씩 읽으라)

감사를 표현하라

매일 아주 작은 것이라도 감사할 것을

생각하라

Answer 6

안녕하세요

생산적인 루틴이 필요합니다 이는 단순히 정서적 건강 외에도 여러 이점이 있습니다

걷기나 뉴스보기 등 생산적인 활동을 시작해 보시죠