집에서 계속 티비만 보고있으려고 하는 아이 운동시키는 좋은방법 있을까요?
안녕하세요 항상 집에서 누워서 닌텐도 또는 티비를 보고 지내는 아이에게 어떻게 설득해서 운동을 하러 갈수있게 할 수 있을까요? 좋은 유도방법 있을까요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
양육자와 함께 가까운 마트에 장을 보러 갈 때 걸어가는 것부터 시작하면 어떨까 생각됩니다.
장을 보러 갈 때 아이가 좋아하는 간식도 사자고 제안하면
나가지 않을 이유가 없겠습니다.
전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 아이로 하여금 텔레비전, 닌텐도 게임 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.
이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.
집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.
주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이에게 우선 게임보다재미있는것을 알려주고 외부활동을유도해도좋겠네요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
우선은 가벼운 산책부터 시작해보시는것이 좋겠습니다
매일 꾸준히 30분씩이라도 아이와 이야기하여 산책을 나가보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 게임을 많이 하면 안되는 이유를 정확하게 알려주셔야 합니다.
게임을 하고 나서 잠시 바깥을 걷거나 스트레칭을 하면서 눈의 피로를 풀어줘야 뇌 발달에 좋다 라는 것을 인지시켜 주시면 좋을 것 같습니다.
너무 잦은 게임은 뇌발달은 물론 이거니와 시력 그리고 건강에 안 좋은 영향을 미친다 라는 것을 강조해 주시면서 아이의 행동습관이 개선될 때 까지 반복적으로 설명해 주시면서 아이의 행동지도를 해주시면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 운동을 하지 않으면 티비를
보지 못하게 하시는 것이 어떨까 싶어요
한번 해보세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이를 운동을 하고 나서
티비를 보게하는 등 함으로써
운동에 대하여 꾸준하게 하게 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
집에만 있게 되면 언급한대로, 닌텐도며 티비만 보게 되므로 움직임이 거의 없을 것입니다
되도록 밖에 나가서 활동하기 바랍니다
가족이 함께 산책을 하고, 동네를 한바퀴 도는 등 밖에서 활동을 하기 바랍니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 평소에 좋아하는 운동 도구들을 사주는 것은 어떨가요?
예를 들면 축구를 좋아하면 축구공를 사주고 함께 운동장이나 공터에서 축구를 해보기 바랍니다