안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
콜레스테롤은 세포벽이나 호르몬을 만드는 재료로,
대부분 간에서 합성합니다. 음식에서 오는 비율은 보통 20% 미만입니다.
따라서 음식 조절은 콜레스테롤을 낮추는데 큰 도움이 되지 않습니다.
운동도 마찬가지인데요. 에너지로 쓰이는 것이 아니기 때문에 아무리 운동을 해도
콜레스테롤이 없어지진 않아요.
약물 치료 외에는 아직 명확한 방법이 없는 실정입니다.
음식 조절과 관련해 콜레스테롤 섭취를 300mg 미만으로 제한하던 지침은
미국에서는 6-7년 전에 사라졌어요.. 의미가 없으므로.