건강관리
콜레스트롤은 먹는 음식과만 연관이 있나요?
콜레스트롤은 스트레스와 같은 외부적인 요인과 관계가 없는건가요? 단순히 식습관에 의해서만 영향을 미치는 건강인자인지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
콜레스테롤은 주로 식습관에 의해 영향을 받지만, 스트레스와 같은 외부적인 요인도 중요한 역할을 할 수 있습니나. 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 미쳐 간에서 콜레스테롤 생산을 증가시킬 수 있으며, 스트레스를 받을 때 불규칙한 식사나 고지방 음식을 섭취하는 경향이 있어 간접적으로 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니다.
따라서, 콜레스테롤은 식습관뿐만 아니라 스트레스와 같은 심리적 요인에도 영향을 받는 복합적인 건강 지표라 될 수 있으며, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.