어떤 음식을 섭취하더라도 콜레스테롤은 발생할 수 밖에 없는 것일까요?

Question

사람이 먹는 어떤 음식이든 간에 콜레스테롤을 막을 수 있는 방법이 없는 건지 궁금해요?

만일 콜레스테롤을 막을 수 있는 방법의 식단이 있다면 어떤 음식들이 있는지 궁금해요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

어떤 음식을 드시더라도

콜레스테롤에 자유 스러울수는 없습니다.

최소한의 콜레스테롤은 존재 하기 때문입니다.

그러나 조심하는 음식만 하여도 괜찮습니다.