아하

고민상담

기타 고민상담

서매력님

서매력님

저녁으로 스프 먹는거 어떤가요?

소고기 스프, 양송이 스프, 야채 스프 등등 물이나 유유 넣고 끓여 먹는 스프를 좋아하는데 영양학 측면에서는 어떤가요? 칼로리도 궁금하구요. 저녁 대용으로는 어떤가요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 오늘도 모두 화이팅합니다 ^^

      오늘도 모두 화이팅합니다 ^^

      안녕하세요. 강력한물범179입니다.

      저녁대용으로 드시기엔 너무 배가금방고플듯싶은데요

      저녁드시고 출출할때 야식으로 스프를드시는게 ^^;;

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.

      평소에적게 드시거나 한다면 그렇게 드셔도 괜찮습니다.

      충분한 영양섭취는 되거든요

    • 원숭이654321

      원숭이654321

      안녕하세요.원숭이654321입니다.

      스프는 일반적으로 영양가가 높은 음식 중 하나입니다. 물과 유유를 사용하여 끓인 스프는 비교적 적은 칼로리를 가지고 있으며, 다양한 영양소를 제공합니다. 소고기 스프는 단백질과 철분, 아미노산 등이 풍부하며, 양송이 스프는 비타민 B, 칼슘, 인 등이 풍부합니다. 야채 스프는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하며, 저칼로리로 다이어트 식단으로도 좋습니다. 그러나 스프에 들어가는 재료와 양에 따라 칼로리와 영양성분이 달라질 수 있으므로, 식재료와 조리법을 고려하여 섭취하는 것이 좋습니다. 저녁 대용으로는 스프만으로는 포만감이 부족할 수 있으므로, 곁들일 음식이나 샐러드 등을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.