눈밑 떨림 증상 왜 그런가요?
최근 몇일 전부터 왼쪽눈 아래가 가끔 떨리는 현상이 있어 질문 남겨 봅니다.
비타민씨와 고려은단 멀티비타민등 영양제들 장기 복용 중인데 부족한 영양소가 있나요?
아님 다른 원인 이라도 있을까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 노동영 의사입니다.
눈꺼풀이 떨리는 현상 때문에 불편하시군요.
우리 몸의 모든 근육은 가끔씩 경련을 일으킬 때가 있습니다. 불수의적 수축이완이 반복되는 현상이죠.
특히 눈가와 같은 얇고 작은 근육은 이런 현상이 자주 발생합니다.
피곤하거나 오래 긴장을 하고 있으면 근육 경련이 잘 생길 수 있습니다.
마그네슘 부족이 원인이라고 하기도 하여 마그네슘이 많이 포함된 음식으로는 바나나, 아보카도, 견과류, 시금치 등을 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 절대적으로 영양소 부족이 문제는 아닙니다.
푹 쉬시고 잘 챙겨 먹고 컨디션을 좋게 하면 호전되는 증상입니다. 너무 걱정하실 필요 없습니다.
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보통 눈 주변이 파르르르 떨리는 증상은 마그네슘 같든 전해질의 결핍 및 불균형에 의해서 발생합니다. 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭취해주거나 보충제를 먹어주시길 권고드리며, 또한 컨디션 저하와도 연관 있으니 충분한 휴식을 취해주시길 바랍니다. 간혹 카페인 섭취가 자극 요인이 될 수 있으므로 커피도 주의하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
실제로 영양 결핍으로 인한 눈 떨림은 거의 없습니다. 보통 마그네슘 결핍을 의심하기는 하지만 드셔도 별로 효과는 없어요.
요즘 흔한 것은 피로나 불면, 안구 건조에 의한 눈떨림입니다. 푹 자고 인공 눈물을 넣으면서 기다리시면 회복되는 경우가
많습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 눈꺼풀 경련의 원인은 다음과 같습니다.
1. 각막 손상
2. 바람, 밝은 빛, 오염된 공기 등의 환경적 요인
3. 피로, 수면부족
4. 스트레스
5. 술, 담배, 카페인
6. 안건조증
7. 약물
8. 광과민성
9. 포도막염
10. 결막염
11. 편두통
그러므로 원인 유발 인자를 제거하고 휴식후에도 증상이 지속된다면 안과에 내원해 진료를 보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
눈밑떨림의 원인은 다양합니다. 마그네슘 부족이나 스트레스, 과도한 피로, 카페인 과다 섭취, 안면 근육의 과긴장, 안면 신경의 장애 등이 원인이 됩니다. 현재 영양제를 복용하고 있다면 마그네슘 부족보다는 다른 원인이 있을 가능성이 있습니다. 충분한 휴식 및 주변 근육을 온찜질 해주시고 증상이 지속된다면 안과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 대표적으로 마그네슘. 부족이 있습니다. 또한 눈의 피로.감 축적으로 인해서 눈떨림이 나타날 수 있습니다. 현대인들은 스마트폰을 많이 보.면서 눈의 피로감이 많이들 누적됩니다.
이외에 스트레스, 안면신경마비 등의 경우도 있습니다.
다양한 원인들이 있으니 가까운 병원방문하셔서 신체진찰, 검사 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
눈 아래 떨리는 증상은 흔히 마그네슘 부족이라고 알려져 있지만 그 외에도 다양한 원인들이 있습니다.
가까운 신경과 방문하시어 진료 권유드립니다.
