최근에 몸무게를 20여키로를 빼고, 식단은 계속 조절중입니다.
밥은 반공기 정도 (흰쌀과 콩을 1 :1 정도먹습니다.)
야채쌈을 싸서 먹고 있습니다. (3장이상)
군것질(단거)이 먹고 싶으면 밥은 안먹고 과자만 조그만 봉지로 3개정도 먹습니다.
물은 자주먹어서 하루에 1리터 이상 먹는 것 같고, (차나, 커피 포함)
활동량은 하루에 만보 이상 걷습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선 몸무게를 20여키로 빼고 있다는것에 대해 정말 대단하고 고생하셨다는 말씀을 드리고 싶습니다.
엄청난 노력이 필요하셨을텐데 정말 고생하셨습니다 ㅜ
질문에 답을 해드리자면...
콩류를 많이 드셔서 가스가 많이 나올 수 있습니다.
우유나 콩류 등을 분해할 효소가 적으신 분들이 있는데, 그러신분들은 소장내에서 총분히 콩류가 분해되지 않고 대장으로 넘어가게 됩니다.
그렇게 되면 대장에 있는 세균들에 의해 콩류들이 발효가 되어 가스가 많이 차게 되십니다.
적정 방귀의 횟수는 하루에 25회정도까지입니다. 그이상으로 방귀가 나오신다면 병원에 한번 내원하시길 바랍니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
방귀만 자주 나오는 것은 건강에 큰 이상이 있는 것은 아니랍니다. 방귀만 많이 나온다면 가스가 많이 나올 수 있는 음식들을 줄여보신면 어떨까 싶습니다. 과자나 커피는 가스가 많이 생길수 있으니 조심하시면 좋겠습니다.
서민석 드림
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