아침에 일어나자마자 물한잔은 왜 좋은가요?

항상 아침에 일어나자마자 물 한잔을 마시라고

하더라고요.그래서 일어나자마자 물 한잔을

마시고는 있는대 왜 물한잔을 마시면 좋은건가요?