흙 위를 신발없이 맨발로 걷는 것은 어떠한 장점이 있어서, 사람들은 맨발걷기 운동을 하나요?

Question

외국분들이 한국관광을 오면 신발을 벗고 맨발체험을 꼭 하고 간다고 하는데요. 건강학적으로 맨발로 지면에 닿을 때 효과가 있나요?

Answer 1

맨발로 걷는 것이 좋은 이유는 유연성을 향상시키고 뼈의 구조와 척추를 강화하며 다리, 발목, 종아리 근육의 염좌 범위를 줄여둔다고 합니다.