외모 자신감은 얼굴을 바꾸기보다 "내가 나를 관리하고 있다"는 느낌에서 더 많이 생깁니다. 그래서 내 얼굴형에 맞는 머리 스타일을 찾고, 내 체형에 맞는 깔끔한 옷 몇 벌을 갖추는 것만으로도 거울을 볼 때 느낌이 크게 달라집니다. 미용실에서 "제 얼굴에 어울리는 스타일로 해 주세요"라고 부탁해 보는 것도 좋습니다.
자세와 표정도 인상에 큰 영향을 줍니다. 어깨를 펴고 고개를 든 채 걷는 것, 눈을 마주치고 살짝 웃어 주는 것만으로도 당당해 보이고, 실제로 그렇게 행동하다 보면 마음도 따라서 자신감을 갖게 됩니다.
마지막으로 꼭 추천드리고 싶은 것은 매일 조금씩 하는 운동입니다. 운동은 몸매를 다듬어 주기도 하지만, "내가 내 몸을 위해 뭔가를 하고 있다"는 성취감을 주어 외모를 보는 내 시선 자체를 바꿔 줍니다. 남과 비교하기보다 어제의 나와 비교하는 습관을 들이시길 바랍니다.
외모 자신감 없으면 조금 비싸더라도 헤어샵 가서 내 얼굴형 맞는 스타일 여러가지 추천 받고 그중에 가장 마음에 드는 헤어스타일 가지면 그만큼 자신감 올라갑니다. 옷 입는 스타일 중요한데 유튜브 등 검색해서 나와 비슷한 체형 가진 사람이 보여주는 옷 스타일 따라 입으면 외모적으로 좋아 보입니다. 나 자신 믿는게 가장 중요하다고 생각합니다.