금연에 성공하기 단번에 끊는게 좋나요? 서서히 줄여나가는게 좋나요?

Question

안녕하세요

최근에 금연을 하려고 결심한 사람중에 한명입니다

금연을 하기 위해 여러가지 노력을 해보려고 하는데요

금연에 성공하기 단번에 끊는게 좋나요? 서서히 줄여나가는게 좋나요?

어떤게 더 결과적으로 금연에 성공할 확률이 높을까요?

Answer 1

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

단칼에 끊어야 합니다.

오늘내일 하다가는 리코틴 중독만 될뿐입니다.

한번 맘 먹으면 바로 실행하는것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 단번에 끊는게 성공할 가능성이 높습니다. 서서히 끊으려다보면 결국 다시 담배를 많이 피게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

끊으려고 마음드셨으면 단번에 끊어야합니다.

서서히 끊는다는건 계속 피는걸 의미하기때문에 조금더 조금더 하다가 계속피계됩니다