금연 하신분들 어떤 방법으로 하셨는지 궁금합니다.

Question

담배는 서서히 끊는게 맞는걸까요?아니면 천천히 줄여가는게 맞는걸까요? 어떤게 정답인지 궁금합니다. 개인차가 있을듯하지만 조금 더 효과적이고 강력한 금연 방법에 대해서 알고 싶어요!

Answer 1

질문하신 금역하신 분들에 대한 내용입니다.

정말 의지가 강하신 분이라면 한번에 금연이 좋지만

그렇지 않다면 차츰 줄여나가는 것이 좋아 보입니다.