금연을 위해 어떠한 노력들을 해보셨나요?

Question

금연을 하고싶습니다. 그런데 이 담배라는게 습관이 상당히 중요하더군요. 근데 금연을 혹시 성공한사람이 있을까요? 조언부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

많은 사람들이 금연에 성공을 했다는 후기들이 많잔항요

금연의 가장 먼저는 의지가 시작입니다.

그리고 담배 대신 다른걸 할것을 찾아보세요