금연을 하고싶습니다. 그런데 이 담배라는게 습관이 상당히 중요하더군요. 근데 금연을 혹시 성공한사람이 있을까요? 조언부탁드려요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
많은 사람들이 금연에 성공을 했다는 후기들이 많잔항요
금연의 가장 먼저는 의지가 시작입니다.
그리고 담배 대신 다른걸 할것을 찾아보세요