당근이랑 고구마가 눈에 좋은가요??

Question

당근이랑 고구마가 눈에 좋은가요. 광고를 보는데 당근이랑 고구마를 먹으면 어두울때 밝게 보이고 눈이 촉촉해진다고 하더라구요. 10일만 꾸준하게 먹으라고요. 당근이랑 고구마가 눈에 도움이 되나요?

Answer 1

당근이랑 고구마가 눈 건강에 도움이 된다고 그것을

계속해서 먹게되면 같은

영양소가 축적이 될것 같구요 음식으로 시력을 좋게

한다는건 좀 그렇습니다

도움은 되겠으나 시력이

좋아지지는 않을것 같습니다

Answer 2

당근과 고구마는 항산화 성분이 풍부하고 비타민 A가 함유되어 있어서 눈의 노화를 막는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 저는 나이가 있다 보니 노안이 와서 현재 40일째 매일 아침 공복에 당근을 쪄서 갈아서 마시고 있습니다. 눈뿐만 아니라 식이섬유가 들어 있어서 장건강에도 도움이 되는 거 같습니다. 눈과 뇌세포는 한번 파괴되면 회복이 안되는 기관이라서 건강할 때 이런 몸에 좋은 채소를 꾸준히 섭취해야 그 효과가 더 좋다고 하네요.

Answer 3

안녕하세요 당근은 매체라던지 책에서부터 오래 전부터 눈에 좋다고 알려져 있고요

고구마는 잘 모르겠씁니다 당근은 저도 검색해봤었는데 대부분 눈에 좋은 성분이 있고 그렇다고 알고 있어요

Answer 4

말씀하신 대로 저도 유튜브 광고를 봤었는데요 당근이랑 고구마를 꾸준히 먹으면 눈 건강에 좋다고 하지만 눈 건강을 신경 쓰려고 당근이랑 고구마를 계속 먹는 것도 그렇게 좋은 방법은 저는 아니라고 생각합니다 차라리 눈에 관련된 영양제라든지 루테인 등등 이런 거 꾸준히 들으시는게 더 좋지 않을까요