양치질을 하면 왜 잠이 깨는 것인가요?

Question

졸음이 밀려올 때 졸음을 쫓아내는 방법은 여러가지가 있습니다. 그중에서 하나가 양치질인데 양치질을 하면 왜 잠이 깨는 것인가요?

Answer 1

양치질을 하는 행위 자체가 손을 계속해서 움직이면서 뇌가 깨어나게 된다고 합니다.

그리고 치약의 성분이 시원한 느낌을 계속 주게 되면서 졸음이 올때

잠이 쉽게 깰수있는 상태가 됩니다.

Answer 2

치약에 있는 민트, 멘톨 성분으로 인해 양치 후에 입안에 화한 느낌이 남고 시원한 물로 헹궈내기까지 하기 때문에 혀 끝의 말초신경이 자극되어 잠이 깨는 것으로 보이네요

Answer 3

안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.

양치질을 하면 입안이 상쾌해지기 때문에 일정시간동안 잠이 깨기도 하는데요

결국 일시적인 효과라서 금방 졸립더라구요^^;;

Answer 4

양치할 떄 차가운 물과 민트 성분이 입안 신경을 자극해서 뇌의 각성 상태를 높입니다. 이 자극으로 심박과 호흡이 약간 증가하고 감각이 활성화되어 졸음이 줄고 일시적으로 잠이 꺠는 효과가 나타납니다.