제가 서서 오래 일하는 직업인데 다리 많이 아프더라구요. 다리 알 베겼을때 빼는 방법 알려주세오!!!
부탁드립니다!! ㅎㅎㅎㅎ
허벅지에 알 베겼을때 의자에 안자서 알 부분에 팔 옆쪽 뼈로 굴려주면 무릎 비대칭도 맞춰지고 알도 풀려요 !
종아리는 엄지 손가락으로 알 중간을 꾹꾹 눌러주면서 마사지하는게 젤 덜 아프고 빨리 풀리더라구요 !
근데 마사지해도 안 한거 보다 빨리 풀리는거라서 어쨋든 시간이 지나야 풀려요ㅠ
안녕하세요. 가나다라입니다.
서있을때 다리에 알이 베기면 종아리도 좀 베기더라고요 알푸는데는 마사지를 하면서 다리 스트래칭을 해주면 시원하고 알도 잘풀립니다
