건강관리
시금치는 몸에 어디에 좋을까요
시금치가 맛은 별로 없는데 부모님이 건강에 말은 좋다고 하는데 어디에 좋다고 말씀은 없으시거든요 시금치 영양성분은 어떻게 되나요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
시금치에는 식이섬유가 풍부하고 칼슘 칼륨 철분 등이 풍부하게 들어 있습니다.
그래서 자라나는 아이들에게 도움이 많이 됩니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
시금치에는 비타민 철분 싣이섬유 등 각종 영양성분이 다량 함유된 녹황색채소입니다