운동 열심히 하는 꿀팁이 있을까요??

Question

안녕하세요.

오늘부터 운동하게 된 헬린이인데요.

운동을 열심히 자세를 잘 잡고 하는 꿀팁이 있을까요? 있다면 알려주세요.

감사합니다!

Answer 1

안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.운동을 열심히 하는 꿀팁이 있다면 무조건 헬스장을 가는 것입니다. 아무리 운동을 하기 싫구나 귀찮아도 헬스장을 가는 순간 운동을 하게 되기 때문이죠. 일단 무조건 가는 것이 제일 중요하다고 생각 됩니다. 제 경험상 그렇습니다.

Answer 2

안녕하세요

저도 운동을 꾸준히 하고 있는데요

운동을 오래 지속적으로 하는 방법은 다른 사람과 같이 하는게 제일 좋은 방법입니다

혼자서 하면 지루하고 금방 지치기 마련입니다

Answer 3

운동을 열심히 하려면 일단 운동을 하는 장소에 잘 가는 것이 중요합니다. 전날에 운동을 많이해서 근육통에 시달리더라도 일단 가서 스트레칭이나 걷기같은 가벼운 운동이라도 하고 집에 오는 것이 중요할 것 같습니다. 자세를 정확하게 배우려면 동내 헬스장에 가서 pt를 받거나 회원간 티칭이 금지된 곳이 아니라면 아저씨들이 잘 가르쳐 주실 것입니다. 아니면 운동을 잘하는 친구와 같이 가서 자세를 잘 배워두세요. 운동자세에 정답은 없다지만 몸을 상하게 하는 오답은 분명히 있습니다. 이 오답을 피하기만 하면 자연히 몸도 성장하고 다치지 않아 오래 열심히 하실 수 있을 것입니다.