식비 절약하면서 건강한 식단이 있나요?

안녕하세요?

누구보다 실속 있는 소비를 하고 싶은 누구보다 열심히라 해요.

제가 요즘에 식비가 너무 많이 나가는 것 같아 고민이에요.

그렇다고 건강을 포기하고 싶지는 않아더라고요.

그렇기 때문에 저렴하면서도 건강하게 먹을 방법을 찾고 있어요.

식비 절약하면서 건강한 식단이 있을까요?

실제로 효과를 본 식단이나 꿀팁이 있다면 공유 부탁드려요.

이게 요즘 저를 계속 신경 쓰이게 만드네요.

여러분의 도움을 기대할게요.

답변도 기대하고요.

감사합니다.

오늘도 알찬 하루 되세요!

3개의 답변이 있어요!

  • 샐러드나 닭가슴살 그리고 요거트를 쿠팡이나 혹은 대형마트, 창고형마트에서 좀 넉넉하게 사두시고 소분해서 드시면 비교적 저렴하게 드실 수 있습니다.

  • 단백질은 되도록이면 닭고기 드시고 (치킨X)

    마트가면 손질된 닭고기 사서 양념없이 후라이팬에 볶아드시면 좋아요 닭날게만 있는거 (윙) 추천드립니다

    식이섬유는 대형마트가면 믹스샐러드 대량으로 파는거 사서 "발사믹드레싱" 이게 제일 지방적고 새콤해서 입맛돋아요 (마요네즈 들어간 크림 소스 칼로리 정신나갔어요)

    이외 그냥 뭔가 출출할때 뭐먹지말고 옛날 뚜껑닫아지는 후라이팬에 고구마 구워서 출출할때마다 한두개 먹고 버티면서 자취했어요

  • 안녕하세요 수십대 맞은 테무에서 날아온 차은우입니다. 쿠팡에서 대용량으로 샐러드를 사서 아침마다 샐러드로 시작하시면 굉장히 장건강에도 좋고 가벼운 하루를 시작하며 식비를 절약할수있습니다