소화력이 떨어지면 그렇게 느낄수 있습니다.
그런데 그렇다고 계속 소화제를 드시면 일단 그 순간은 해결되지만 근원적인 치료는 되지 않습니다.
그러므로 전신운동을 꾸준히 해주셔야합니다.
그렇게하시면 몸이 발란스를 찾게되고, 발란스를 찾게되면 자연스럽게 음식섭취 양이나 시간간격 같은 것이 저절로 몸에 최적의 상태에 맞게 점점 자율적으로 스스로 조절이 된다는 것입니다.
그러므로 가장 중요한 것은 규칙적인 생활을 하시고 몸을 전신으로 풀어주는 시간을 하루에 반드시 30분~1시간 정도 가지고 걷기운동, 가벼운 조깅 등으로 특히 맑은 공기를 온몸에 공급해주는 것을 반드시 실천해야 몸의 전반적인 면역력 및 소화력 혹은 소화력을 위한 몸의 자정적 발란싱이 수행되시게 됩니다.