생활
속이 너무 더부룩해요 왜그럴까요??
속이 매일 더부룩하고 지속되는데 왜그럴까요?
최근에 식중독 걸리고 나서부터 계속 안좋은 상태인데 위가 약해진 상태라 그런걸까요???
7개의 답변이 있어요!
식중독 이후에는 장내 환경이 깨지면서 더부룩함이 오래 지속되는 경우가 꽤 있습니다.
위와 장 점막이 예민해져 소화 기능이 일시적으로 떨어졌을 가능성도 큽니다.
이 시기에는 기름진 음식, 자극적인 음식, 과식이 특히 부담이 됩니다.
증상이 계속된다면 위염이나 장 트러블로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
당분간 식단을 가볍게 하고, 호전이 없으면 내과 진료를 받아보는 게 좋습니다.식중독을 겪은 뒤에는 위장 점막이 예민해져서 더부룩함이 오래 지속될 수 있습니다. 증상이 계속된다면 단순 회복 과정이 아닐 수 있으니 병원에서 진료를 받아보는 게 좋을 것 같네요
소화력이 떨어지면 그렇게 느낄수 있습니다.
그런데 그렇다고 계속 소화제를 드시면 일단 그 순간은 해결되지만 근원적인 치료는 되지 않습니다.
그러므로 전신운동을 꾸준히 해주셔야합니다.
그렇게하시면 몸이 발란스를 찾게되고, 발란스를 찾게되면 자연스럽게 음식섭취 양이나 시간간격 같은 것이 저절로 몸에 최적의 상태에 맞게 점점 자율적으로 스스로 조절이 된다는 것입니다.
그러므로 가장 중요한 것은 규칙적인 생활을 하시고 몸을 전신으로 풀어주는 시간을 하루에 반드시 30분~1시간 정도 가지고 걷기운동, 가벼운 조깅 등으로 특히 맑은 공기를 온몸에 공급해주는 것을 반드시 실천해야 몸의 전반적인 면역력 및 소화력 혹은 소화력을 위한 몸의 자정적 발란싱이 수행되시게 됩니다.
질문의 답변을 드리자면 속이 더부룩할때는 일단 내과에 가셔서 의사 상담을 해보시는게 좋습니다 식중독걸린후에 그렇다는것을 말씀드리고 복부에 대한 내시경이나 시티 엑스레이 초음파등을 할수도 있구요 지금은 밤이니 밖에서 조금 걷거나 소화제를 드시는게 좋을듯 합니다.