육아
기운찬수달300
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또래에 비해 약한 어린이는 어떻게 해야 체력이 좋아질까요
7살 남자아이인데, 또래에 비해 많이 마르고 힘이 없는 것 같아 걱정입니다.
키는 또래와 비슷하거나 오히려 큰 편인데, 팔다리가 많이 가늘고 전체적으로 근력이 부족해 보입니다.
또래 친구들과 장난치거나 서로 잡기놀이를 하는 모습을 보면 힘에서 많이 밀리고 버거워하는 게 느껴집니다.
평소 앉아 있을 때도 바른 자세로 앉아 있기보다는 항상 어딘가에 기대거나,
허리를 굽힌 채 축 처져서 앉아 있는 경우가 많습니다.
그렇다고 활동량이 적은 아이는 아닙니다.
몸이 가벼워서 그런지 지구력은 오히려 괜찮아 보이고, 밖에 나가면 하루 종일 뛰어다니면서 땀을 뻘뻘 흘릴 정도로 잘 놉니다.
다만 전반적으로 체격이 마르고 근력이나 힘이 부족해 보이고,
3살 무렵부터 비염이 심해졌으며 최근에는 아토피까지 생겨 건강이나 면역력도 조금 걱정됩니다ㅠ.ㅠ
이런 아이는 체력이나 근력을 키워주면 도움이 될까요?
운동을 따로 시키는 게 좋다면 7살 아이에게 어떤 운동이 적합한지,혹은 식사나 영양제 등을 통해 체중이나 근육량을 늘려주는 게 필요한지도 궁금합니다.
단순히 마른 체형이고 아직 근력이 덜 발달한 정도로 봐도 되는지, 아니면 소아과에서 성장이나 근력 관련 검사를 한번 받아보는 게 좋을지도 궁금합니다.
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