공부에 집중이 안되는데 집중을 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

제가 공부를 하고 있는데요

시험이 한달 남았어요

과목이 4과목이라

웬만하면 빨리해야할것 같더라고요

근데 집중이 잘 안되더라고요

어떻게하면 집중이 잘 될 수 있을까요?

좋은 방법이 있을까요?

있다면 알려주시길 바라겠습니다

답변이 진짜 도움될것 같네요!

Answer 1

25분 공부 후 5분 휴식하는 ‘포모도로 기법’을 써보세요. 스마트폰 등 방해 요소를 멀리하고, 공부 환경을 깔끔하게 유지하세요. 목표를 작게 쪼개서 한 단계씩 성취감을 느끼며 집중력을 높이세요.

Answer 2

공부에 집중하기 어려울 때는

1. 목표 설정, 시간 관리, 학습 환경 조성,

2. 다양한 학습 방법 시도, 그리고 휴식과 보상 등을 활용하여 집중력을 높일 수 있답니다.